Zdravé a funkční dýchání je dobrý základ nejen pro sportovce

Letošní festival Life! na brněnském výstavišti uvede dvě doslova dechberoucí přednášky Rostislava Václavka, který spolu s Petrou Macháčkovou napsal knihu „Změň svůj dech a začnou se dít věci“, která se již v prvních týdnech stala bestsellerem.  Že je v této oblasti opravdu z nejpovolanějších se ukázalo, když se mu podařilo zvrátit průběh jeho nevyléčitelné genetické nemoci.

5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ

Být zdravý a šťastný nemusí být klišé, ezoterie ani věda, ale je to návrat k jednoduchosti, přítomnosti, a tím i k přirozenosti. Ke svému tělu můžete přistupovat celostně, naslouchat mu a pak ho dokážete vědomě ovlivnit. Jemně, bez vysokoobjemového zvyšování výkonu. Projekt 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ je postaven na rozvoji funkčního dýchání, otužování, mentální pohody, fyzického zdraví a vyvážené stravě.

Hypokalemická familiární periodická svalová obrna – HypoKPP

Dědičná genetická nemoc, která se v Rosťově rodině dědí již po generace, způsobuje paralyzování různých částí těla z důvodu poklesu hladiny draslíku v těle. Jedinou oficiálně známou léčbou této vzácné poruchy je užívání enormního množství tablet draslíku (KCL) denně. Draslíku, který je už v řádově menším množství pro člověka smrtelný. Rosťa vážil přes 100 kg, propadal se do depresí a nedařilo se najít léčbu, která by jeho stav zlepšila.

Otužování a dechové techniky

Na přelomu roku 2018/2019 se Rosťa přes svůj odpor ke studené vodě rozhodl vyzkoušet otužování a začal se zajímat o dechové a mentální techniky a práci s vlastním tělem. Během 1,5 roku zhubnul 30 kg a opět nalezl v životě radost a vášeň.

Je radost, dělat radost

Jako certifikovaný master instruktor OXYGEN ADVANTAGE® a master instruktor BUTEYKO CLINIC INTERNATIONAL® dokáže své znalosti technik předávat lehkou, snadno pochopitelnou formou pomocí jednoduchých a snadno představitelných cvičení. Rosťa ve svých přednáškách, rozhovorech, workshopech, FB skupinách či YouTubovém kanálu poskytuje zájemcům cenné informace, rady, návody a videa v praxi, které jim pak pomáhají najít vnitřní rovnováhu, zdraví a radost. Je autorem DÝCHÁNKŮ – YouTubových vysílání o různých vlivech a technikách správného dýchání. Pod heslem „Pošli to dál“ šíří povědomí o důležitosti holistického přístupu nejen k dýchání či otužování.

Nahlédněte spolu s Rosťou do neobvyklého světa celostního přistupu, vnímání vlastního těla a vědomé snahy za pomoci jednoduchých cvičení změnit jeho fungování. V pavilonu V bude Rosťa v sobotu ve 12 hodin povídat pro rodiče s dětmi a v pavilonu F v sobotu od 13 hodin pak pro sportovce.